Health & Lifestyle Coach
Als health en lifestyle coach ben ik een professionele begeleider die mijn klanten helpt om hun gezondheid en welzijn te verbeteren door middel van
persoonlijke coaching op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en andere lifestyle factoren.
Ik help mensen zich bewust te worden van hun eigen gewoonten en gedrag, en hen te motiveren om veranderingen aan te brengen die leiden tot een gezondere levensstijl.
Dit kan variëren van het aanleren van nieuwe gewoonten en vaardigheden, tot het bieden van emotionele steun en aanmoediging tijdens de verandering.
Martine Waalkens
Mensen in hun eigen kracht kunnen zetten. Ze meenemen op de reis naar een gezonde actieve leefstijl. Ze uitdagen over zichzelf na te denken welke weg ze echt willen bewandelen in hun leven. Een helpende hand zijn en een mogelijkheid aan te bieden om iets voor zichzelf op te bouwen. Daar krijg ik energie van!
Vorig jaar heb ik hard aan mijzelf gewerkt, mijzelf rust en ruimte gegund om weer te kunnen ontplooien. De uitkomst is meer zelfvertrouwen, zelfliefde vooral en geloof in mijn eigen kunnen.
Ben je nieuwsgierig geworden? Neem contact met me op! Ik verheug me al op onze ontmoeting.
Healthy lifestyle
Vrouwen van 35 jaar en ouder doen er goed aan om een gezonde lifestyle te behouden. Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en worden we gevoeliger voor gezondheidsproblemen. Een gezonde levensstijl kan helpen om het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker te verlagen. Daarnaast helpt deze gezonde lifestyle om het energieniveau te verhogen, stress te verminderen en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Ik begeleid je graag hierin!